VIYA‘S 無暇美肌防護霜SPF20🌟🌟🌟|潤色保濕 兼顧親膚舒適 生活好開心

至從搬來新竹居住後，常常面對烈陽高照，出門前塗抹的防曬產品都因為肌膚不適應而瞬間被手直接抹平掉，讓防曬效果大打折扣。

市面上防曬用品百百種，遮陽傘、防曬帽、抗UV外套等等，但卻不是都適合每一種不同主題的外出目的。

然而，我覺得最好用，而且能做到全面防護的，還是用塗抹的最方便，攜帶出門捕擦也最適合。

因此，我開始注意到VIYA‘S品牌！

起初是因為想要找尋台北護膚館保養皮膚，最後發現VIYA’S品牌是有一個感人的故事！

那就是，日本創辦人仁杉先生的太太，在一次意外中皮膚二度灼傷，仁杉先生不希望太太難受，毅然邀請專業的醫師及美容護膚專家，結合歐美亞洲知名的生技研發人員，積極研究連灼傷敏弱肌膚皆可使用的專業醫學美容保養品。

商品收到後，剛好是週六早上，下午外出工作期間就順手往臉上塗抹。

「VIYA‘S 無暇美肌防護霜」有淡淡植物香氣，沒有一般防曬乳的乳膠氣味。

香氣淡雅，非常好聞，雙手搓揉殘餘後，溫潤防護霜靠近口鼻一聞，有種非常療癒的感覺⋯⋯非常舒服。

塗抹時，一開始味道會比較濃郁，擦完過後，短短幾分鐘內味道就會漸漸消散。

直到「VIYA‘S 無暇美肌防護霜」氣味變的淡雅、清新，聞起來會感到很舒服😌

「VIYA‘S 無暇美肌防護霜」剛擠出在皮膚上時，偏粉色的乳狀，推均勻後接近膚色，顏色變化的感覺真的很好看。

而且完成塗抹過程後，效果非常的自然，也不會死白，能親貼皮膚上的膚色，也很輕透。

質地和延展性都不錯，沒有顆粒感，而且平滑好推。

擦完後，皮膚感覺乾爽不悶黏、不會厚重，也不油膩。

當然也不會堵塞毛孔，也沒有悶熱乾癢的感覺。

這就是來自日本VIYA’S薇亞絲專業保養品，通過SGS檢驗、無動物實驗、無動物性成分的物理性防曬霜。

效果真實，攜帶方便，不沾黏無負擔，非常的好用。

輕透的「VIYA‘S無瑕美肌防護霜」，不僅能幫助肌膚遮瑕潤色，保濕度也相當不錯👍

外出有擦上防曬，就像幫肌膚穿上防護衣，常在戶外活動的我也安心很多。

而且「VIYA‘S 無暇美肌防護霜」還有潤色，如果不想上底妝，單擦就可以，也可以增添肌膚好氣色。

如果平常有上妝，可以將「VIYA‘S 無暇美肌防護霜」當成底妝，輕透感不影響妝容，而且也會很好上妝，還可以增加妝容親膚性。

品牌說三歲以上小朋友也適合！

還有敏弱肌膚的你我也是用喔！

淡淡的粉膚色，遮瑕效果我覺得很不錯，可以微調膚色，讓氣色可以很有魅力。

「VIYA‘S 無暇美肌防護霜」質地很細緻，富含乳油木精華，好推勻不卡卡，不擔心過白像戴假面具般，隨時擦好就是清透亮麗的美肌。

「VIYA‘S 無暇美肌防護霜」連脖子都可以擦，也不用擔心會沾到衣服變髒污。

很值得關注的日本護膚品牌VIYA’S 薇亞絲專業保養品「VIYA’S無瑕美肌防護霜」

分享「VIYA‘S 無暇美肌防護霜」給也在辛苦工作的你，可以用來照顧你自己與全家人的衛生環境唷！

【廠商資訊】

1. 公司官網：VIYA’S薇亞絲專業保養品

2. 產品訂購：VIYA’S薇亞絲│無瑕美肌防護霜│防曬乳推薦

3. FB：@viyas.tw

4. IG：@viyas.tw

5. 官方LINE ：VIYA’S 薇亞絲專業醫美保養品

6. 門市資訊 ：VIYA’S 薇亞絲醫美術後保養專家

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1.本文為個人試用與體驗心得，僅作參考之用，實際使用之效果請依照每個人感受為主。
2.本文非商業性質，無販賣或廣告意圖，購買或瞭解詳情，請自行搜尋官網。
3.產品成分及功效，引用商品官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效。
4.保健食品相關內容，食用與否請依照個人體質狀況，先行詢問醫師或藥師。
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（香氛精油分享）香薰精油套組–清潔體驗兩件組｜能夠淨化空氣 增添天然的芳香｜作為清潔居家環境的小幫手 再適合不過了

去年開始大規模盛行的疫情，改變我們許多生活習慣，使得越來越多人更加注重周圍的衛生及個人和環境的清潔。

現在雖然已經漸漸地找到解決之道，進入了後疫情時代，但良好的習慣已然養成。

面對即將到來的「病菌感染危機」的冬季—病菌們一年之中最活躍的季節，這也提醒我們得更加注意環境的衛生了。

平常生活中，雙手因為常常接觸酒精清潔物品，雙手漸漸都變得好乾，偶爾還會產生破裂傷口，看了心情都不美麗起來了啊⋯⋯

可是不清潔也不行！

很快就要度過雙十一、聖誕節和新年的節日，居家環境衛生變得越來越重要！

但是市面上的清潔劑都無法分解臭味，也有很多產品使用後，香臭混雜在一起，讓呼吸都變的很沈重。

現在剛好有香氛系列分享給您，可以清潔居家環境又能增添天然芳香的精油。

一般人聽到精油都會聯想到”香”，但這個產品他是可以分解臭味。

裝上噴頭噴幾下就可以使用了，非常方便！

如果使用香薰瓶，他不會香臭混和，他可以分解臭味。

他有多種不同風格的味道，其中，我最喜歡的是桃子精油。

桃子精油，用途廣泛，桃香香味濃郁👍

在清潔鋼琴室時，我會裝一小盆清水，噴上3～4次桃子精油，就會有濃郁的桃香氣息撲鼻而來。

在家中其他地方使用，都覺得清香撲鼻，而且極受飛哥楠喜愛😘。

尤其是當我們小夫妻倆清潔後，同時坐在客廳休息時，微風吹徐而來的桃香氣息，讓人有種很療癒的感覺。

就連清潔鋼琴室時，家人都覺得琴室內空氣，變得更加氣味宜人，也讓小朋友更加喜歡待在琴室練習鋼琴。

除此之外，我也很喜歡他們的檸檬精油。

檸檬精油氣味清新，用於廁所還可以淨化空氣，分解臭味後都覺得檸檬精油的味道暢通鼻腔。

檸檬精油的使用，更讓我有種潔淨環境效果更好更美的小確幸。

也讓我在使用檸檬精油清潔廚房和居家環境後，感到格外乾爽舒適的氛圍。

通常清理浴室時，我都會裝一大桶水，噴上7～8次的精油，可以自行調整香氣濃度。

或許是因為我喜歡濃厚的味道，覺得這樣比較有感覺，就會多噴一次。

但是飛哥楠鼻子敏感，會希望我少噴1～2次，檸檬精油的味道就會清新自然，也會更感到很清爽自在。

因為有著天然的清潔特性、自然清涼的香味，不但能夠淨化空氣、增添天然的芳香，作為清潔居家環境的小幫手，再適合不過了！

分享香薰精油給也在辛苦工作的你，可以用來照顧你自己與全家人的衛生環境唷！

官網：https://www.kll.com.tw/%E9%98%B2%E7%96%AB%E6%B4%BB%E5%8B%95?product_id=689

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低卡沖泡飲品推薦 「紅牛聰靚100卡」｜燃燒吧 水水 戀愛了（巧克力/紅豆抹茶/咖啡拿鐵風味）｜低熱量機能輕食飲｜一餐一杯窈窕又美麗

莎菈桂我和飛哥楠都是典型的外食族，常常在外大吃大喝⋯

每逢週末佳期，我們都會買一份超大量炸物來吃⋯。

但我們對健康的品質也是很要求的。

雖然體重一直上升，但我們都有適當的運動，還有努力的調節生理機能。

平常飛哥楠和我就會選擇食用機能沖泡飲品來減少每日負擔，也是現在我們小夫妻最常用於聊天和提升生活品質的樂趣之一。

最近在網路上有注意到口碑很好的—「紅牛聰靚100卡」所推出的機能飲品。

小小一包可以隨身攜帶，想喝時隨時可以來一包。

小小一盒，旅行外出很方便存放在行李箱內，不用再喝旅館準備的三合一咖啡或茶包，輕鬆選擇自己攜帶的，還能維持健康好體態的紅牛機能飲品。

除此之外，紅牛聰靚100卡，真的很適合喜愛運動卻又常常大吃大喝的我們，不但可以提供適當的飽足感，且紅牛既營養又好喝。

像是「拿鐵咖啡風味」添加MCT中鏈脂肪酸油，入口後拿鐵咖啡濃郁香醇，醇厚滑順。

莎菈桂目前都選擇早上來一杯，喚醒清晨的溫度，也是飛哥楠喜愛的單品之一。

聞起來會有咖啡的香氣，喝起來也會有淡淡的咖啡味，口感濃稠細滑，不但唇齒間香氣濃郁，拿鐵咖啡風味更是滑順入喉，豐富舌尖感受上的美好層次。

這款也是很適合女生喝的輕食飲，送人自喝都非常適合。

喝的方式也是超級簡單，輕輕撕開其中一包，倒入杯子中，加入200冷開水攪拌均勻即可。

想要喝一杯飲料解饞的時候，不需要再跑超商和星巴克啦，現在在家立馬泡一杯紅牛聰靚100卡就可以囉！（超省時～）

原本運動完真的有點餓，運動後飢餓感來襲時喝上一杯，就不怎麼想吃東西，有微微慢慢的減少飢餓感。

冷水或溫開水沖泡後，陣陣咖啡香撲鼻而來，靜置幾分鐘後上頭會出現濃稠塊狀，裡面也含有許纖維等營養成分，可幫助消化順暢。

每包熱量100卡，運動後或是感覺肚子餓的時候，泡一包來喝剛剛好，不但能增加飽足感，還可以品嘗到不同風味的紅牛機能飲。

另一個最喜歡的就是紅豆抹茶風味，能夠代謝去水，紅豆更有養顏美容的效果，一杯一餐窈窕無負擔。

攪拌均勻後，可以看到紅豆抹茶水呈現濃稠狀，高纖好喝，很適合下午茶時刻解饞時喝！

紅豆抹茶風味，特別添加紅豆薏仁和洋車前子，可以幫助水分排除。

喝完後，代謝時排出的水量有比之前多一點點。

而且紅豆和薏仁也都是去水腫的好幫手！👍

紅豆抹茶風味的口味，有著鮮甜的紅豆香和抹茶的味道，搭配起來很有秋天的氛圍。

其中，有淡雅的紅豆口感和清麗的抹茶風味，搭配在一起也很有小確幸般的心情。

非常適合下午茶三點一刻，在茶水間休息享受😎

晚上睡前肚子有點小餓的時候，我就泡上一杯巧克力風味的紅牛聰靚100卡，讓夜晚可以放鬆也非常療癒心靈。

巧克力風味簡直就是甜品一族的美味甜點。

沖泡後有散發出甜滋滋的巧克力味撲鼻，下午茶三點一刻時，來上一杯很是令人陶醉。

看似高熱量的巧克力其實一包也只有100。

讓享受健身的我可以在晚餐後，成功替代了一餐高醣飲品，讓我更加可以好好維持健康體態。

喝起來真的有巧克力的滋味，還有淡雅清香迷人的巧克力風味，提升飽足感，還可以高纖順暢。

睡前一杯，效果也是很不錯唷！隔日會有感～

紅牛聰靚這裡買→ https://bmai.cc/4ak5ud

輸入折扣碼「kueifans」購買聰靚系列的商品皆可享95折優惠活動唷！

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真皮包包推薦 「Arnold Palmer包包專櫃 」Hello Kitty皮夾式 側背包

今年三月大姐生日時，在竹北大遠百買了一個品牌的側背包，心情很好的和飛哥楠分享。

大大的推薦竹北大遠百的CP值，也熱衷的在介紹裡面的環境，和品牌的進駐，商品的價值等等。

即是興奮🥰也熱切分享她所體驗的一切。

一週後，飛哥楠為了慶祝情人節，帶我去逛竹北大遠百，一開始還摸不著頭緒，心裡茫然地思考著，為何要跑那麼遠的百貨公司逛街。

然而，飛哥楠只是單純想要和我一起悠閒一下，讓彼此可以放鬆一下，體驗悠閒的生活品質。

在百貨專櫃瀏覽時，不經意的路過一個專櫃，瞬間看中了一個Hello Kitty包包，是莫蘭迪粉色側背包，看上去很柔美，也很有氣質，也是網紅們喜歡使用到顏色和搭配。

此款Kitty側背包，能放下一整個長夾，和兩隻手機，還有購物環保袋等。

我覺得很好用，也很方便！

內容量空間其實蠻足夠的！

很適合女生搭配穿搭！

思考許久後，飛哥楠就下單給我買了，簡直是不用思考，就決定的事情，而且還會幫櫃姐介紹給我聽。

今年的情人節禮物🎁 真的是很棒呢！

刷卡買單後，卻聽到櫃姐說，這是限量商品，所以需要預定，更需要全省調貨。

因此，需要等到四月底時，才可以去拿包包。

在這裏也只能等待了⋯⋯

然而，現在九月路過，店家已經出到6款顏色之多，而且，不像是斷貨、缺貨的感覺。

但是，我深信，當初市面上推出後，熱賣到缺貨，或者是商家採取飢餓行銷的方案。

但現在想想，一而再再而三的補貨，那⋯我會不會總有一天⋯撞包？！

刷但購買後的第三週，莎菈桂自己獨自在巨城逛街。

也發現同品牌的專櫃，更發現很熟悉的包包樣式，不知不覺再次停下腳步欣賞。

這才發現是Arnold Palmer包包專櫃，而且商品的庫存數量很不一樣，選擇性也不一樣。

因此我另外選擇了另一個Hello Kitty 皮夾式側背包。

雖然無法放鑰匙包，但是可以塞四隻手機，各種卡片、發票、眼鏡布、鈔票、銅板等。

包包的空間挺寬敞足夠！

這款皮夾式側背包，都是Hello Kitty壓紋，全牛皮、真皮包包，有莫蘭迪藍色、白色厚皮、黑色薄皮，三色。

然而，之前在竹北大遠百的Arnold Palmer包包專櫃上，當時並沒有白色Hello Kitty 壓紋 長夾式 側背包。

雖然，我比較喜歡白色的，不過對於現在買的顏色，我沒有太多失望，相反的還是很喜歡😘

其實最好的是，如果有能力包色是最好的！

所以，依照CP值而言，莎菈桂是非常想要選購白色。

但考量飛哥楠比較喜歡的顏色和質感，最後忍痛購買黑色壓紋包。

一方面也是因為黑色包包耐髒，而且大方又好看，皮面光澤度非常飽滿，好看。

又容易清潔，不容易產生瑕疵。

而且現在加入Line官方會員，還可以享$100折扣優惠唷！

非常划算👍

害我快忍不住，想要再刷卡下單（ORZ）

除此之外，購買包包都有打九折活動，人人都享有九折優待。

很是令人愉悅😊

讓第一次購買的我而言，實在是太驚喜了👍

所以原價三千多的包包，折扣後竟然$2700有找，感覺就是優惠很大。

有些Kitty包，還會送小禮物🎁

非常的超值 👍👍👍

而且包包的觸感、質感是真的還不錯呢！

全牛皮，摸起來就是順手順心～

現在更是忍不住，想要再飛去百貨消費（快阻止我！）

包包內的分類夾層也是蠻多的。

可以區分發票、優惠卷、折價卷、會員卡等等的紙本資料，卻不影響包包的內容量。

也不會佔據包包太多使用空間，真的是非常的棒！

另外，我覺得巨城店的Arnold Palmer服務上，可以說是比竹北大遠百的Arnold Palmer服務，更貼近消費者。

店員的服務態度，細心、溫柔、專業包裝、耐心介紹、認真招待，這些都讓我感到心情很舒服😌

不會感覺有種被敷衍的不良態度，有受到尊重的感覺。

所以莎菈桂以後還是會多多選擇，閒逛新竹巨城Arnold Palmer百貨專櫃👍

也會再次思索，要不要購買同款的其他顏色Kitty包。

而且每月，還可以拿去專櫃，做基本保養。

不過不是送回原廠，而是櫃姐幫你保養唷！

還是很貼心的售後服務！

櫃姐也很專業、服務也很舒服自在，算是我喜歡的專櫃之一。

如果有任何問題，和想要了解、想要分享的內容，都可以留言在官網，或加入Line ID：sarahkuei0249，告訴我唷！

「景點美酒分享」車埕梅子酒

第一次到集集火車站，發現是一個小而美的地方。

處處可見到很有味道的建築物，這些日式復古建築的觀光勝地，當日非常熱鬧，也處處能見到精美的小禮品。

還可以瀏覽很多蔬果農產品特產！

還有高級有特色的木材，和木頭雕刻品！

車埕景點附近也是相當好拍好逛的網美打卡地方。

而且，如果能搭配和服體驗，又會是另一種別有一番風味的感覺。

只是當天陰雨綿綿，不太適合租借和服，不然莎菈桂心中是非常想要打扮拍網紅照片的。

走著走著，終於來到了一間以麵包為輔，實則在賣酒的二樓店面。

一上樓左邊是賣一個只有四種口味的單一型態麵包的小店面，挺多媽媽級、阿嬤輩的女士前來購買。

還會包下整個口味的麵包🥯，令莎菈桂嘖嘖稱奇。

也相當疑惑🤔 是有多好吃呢？非常好奇！

店面右邊則是一間，大間的梅子酒展示店，店內還有販售醬油、醬料等蔬果農產品。

產品種類非常的豐富，只是數量都不多，很快就被搶光！

此時，原本打算早點離開的莎菈桂，看到飛哥楠一直在品酒區域和介紹員暢快的聊天許久⋯⋯

完全忽視我的存在⋯⋯

就這樣當我一走進他們之間時，飛哥楠就高度的興趣愛好展現，並試圖讓我同意讓他購買一大箱梅子酒。

考慮再三，原本是要拒絕的！

最終完全被說服⋯ORZ，而且包組還沒有額外再優惠，只因為此款梅子酒，酒精濃度高達18%。

烈勁中又不會令人一下就醉酒，還能讓身體感到爽快，也能感受強烈的梅子氣息，和酒精的渾厚力。

買它其實不虧，價值也是足夠的，就是容量不大，價格又很硬！

然而，飛哥楠興致高昂，腳步無法撼動。

莎菈桂我只好忍著，同意讓他購買整整一箱梅子酒。

不過話說，車程的梅子酒，也是挺好喝的！

CP值也是很高！

很適合在家慶祝聖誕節、情人節的，甜蜜生活。

品質和喜愛度，並沒有因為時間差和溫度而有銳減，而我們夫妻倆更是喜歡冰凍後的車埕梅子酒。

清爽可口，又含有威士忌的香氣與口感，酒釀度%也是相當的高。

建議在家聚會、小品餐食、家庭電影時光時搭配，環境氛圍、餐桌氣氛、聚會人心情都會因此而可以好好放鬆下來。

並且，聊心事和算塔羅牌都非常有感覺，也會讓人格外喜愛這種搭配風格。

如果想要團購，也可以聯繫我唷！

訂購專線，請加入Line ID：sarahkuei0249

留下收件人資料，並完成線上匯款就可以當日出貨了唷！

「孕婦營養品分享」燕寶貝 滴雞精｜常溫保存很方便，口感溫順很自在，宅配方便免煩惱

剛懷孕時，老公第一件想到的事情就是跑去挑選雞精給我和肚裡的寶寶喝。

因此，今年的世貿美食展，飛哥楠就拉著莎菈桂前去參觀，當時還順道逛了傢俱展和電器展。

最重要的事，我們挑選了其中一個品牌的「燕寶貝 滴雞精」

當下試喝時，有別於一般開架式品牌，也沒有濃厚的腥味和厚重的加工食品風味。

服務員也很熱情招待，當下在攤位也讓我這個孕婦補充了將近兩瓶的份量營養，也很仔細無負擔行銷介紹，他們的最新優惠方案，還有免運費服務。（當然，要有一定的訂購量。）

這款「燕寶貝 滴雞精」外盒很有高貴的靈魂，典雅的氣質；內包裝竟然蘊涵復古懷舊空靈風情。

雞精風味更是輕柔細膩，淡淡風味小品，入口溫順，脾胃也能舒服自在一點。

感覺就是媽媽手藝親煮的無油雞精，非常的溫和舒服！

健康、養生，感受就是要無負擔～～～

世貿美食展訂購，還有套裝組合的優惠方案，真的是非常的喜歡😘

但是，就是選擇性比較少，能參考的品項並不多。

當然，這次的美食展，專門賣雞精的商家也是少得可憐🥺 能比較的感覺也是很少，選擇性真的不多⋯⋯

然而，這款雞精，密封罐的方式，也讓莎菈桂品用的很安心，不用擔心任何接觸性的污染，也不用擔心保存使用上的困擾。

更不用擔心商品需要冷凍，或者要喝時需要費時解凍等等。

越方便的方式，生活越能夠輕鬆一點！

而且世貿展訂購，免運費服務很深得我的芳心，保證展覽結束後兩日內配送完成，也保證是最新鮮的品質，遞送到莎菈桂和飛哥楠的居住地。

真的是相當方便，又很貼心！

拿到後，剛開始品用時，只是單純當早餐飲品，後來慢慢保養，感覺胃臟很有微微暖暖的舒服感。

內在感覺也比以往溫和，小腹也沒有太常有抽痛的感覺。

也不知道是不是從懷孕開始就喝滴雞精保養，反而沒有任何孕吐、害喜的現象。

又或者是因為剛懷孕，所以害喜症狀在後期才會出現！？

有時候天氣不穩定，品用後，感覺身體內的子宮還會有點犯寒涼的感覺，品用完此款雞精後，身體可以感覺到一絲絲溫暖、微微的溫順。

讓身為新手孕婦的莎菈桂我感到非常的欣慰！

「燕寶貝 滴雞精」香氣不會很重，仔細聞會有微微清單的雞味飄出，仍然是十分輕柔細膩，不會讓莎菈桂反胃想吐，真的令人很感動。

而且平常放在室溫處，不用冰也不用熱，常溫喝即可品用，只要簡單打開瓶蓋就能享用，真的是非常方便。

但是，建議還是在品用前詢問專業醫師。

因為莎菈桂的公婆說：「滴雞精比較適合懷孕七、八月的孕婦喝較為適合。」

然而，莎菈桂是本身身體適合，所以提前保養呵護寶寶。

也可以作為一般日常保養喔～～～😊

現在的包裝也是禮盒模樣，即使當一般中秋禮盒或年節禮盒，送給長輩、小孩也是很體面。

而且雞精也很適合長輩、小孩品用，不一定要專精在提供孕婦、胎兒的每日營養，雞精的營養很適合全家人健康生活。

只是這次純粹是因為想要肚子寶寶能夠平安成長，所以飛哥楠大費周章的準備，也希望所有媽媽們都能順利生產。

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「財務規劃分享」利用「結餘」，設置「亂花基金」善待自己

常常都聽到很多專家們建議有效益存錢法，每月投資理財，每日實行522、333或每週加10元儲蓄理財中的無痛理財法。

但是，為什麼還是有那麼多理財失敗的例子？！為什麼市面上的眾多理財法，還不能影響想要存到一桶金的你呢？

現在社會中還是很多人都是月光族，可能以債養債，可能社交費、生活費的支出就將近一個月的薪資，可能每月的娛樂已經很少，也減少很多奢侈費，卻依然存不到錢。

也有很多專家正在宣導，「賺到的一毛錢不是你的，存下來的一毛錢才是你的」。

或者告訴你：「想要存錢，先做好預算規劃，每日確實做好記帳習慣。」

但是，堅持下去的人，又有多少呢？！

聽到身邊很多人反應，都是沒有動力，沒有多少錢可以儲蓄；或者，偶爾會忘記記帳或儲蓄遊戲規則，然後就一直持續忘記下去，懶得將之前沒做的補齊。

惡性循環下，漸漸的想要存錢的人就失去興趣和執行力，甚至會開始不開心，認為存錢是一件麻煩的事情，會恢復到每月盡情娛樂購物比較實在的心態。

因此，在書本中閱覽到作者的文章時，莎菈桂有感而發，也認同在存錢的部分，應該規劃一個「盡情玩耍、揮霍的金額」。

並且將此金額和社交費有所區別，然後在調整社交費的上限，達到生活平衡，也讓自己生活可以輕鬆，並且熱愛存錢。

當然，莎菈桂還是建議，每月將30%或50%的薪資，提撥到不動資金帳戶，不管發生什麼事情，都儘量不動用這筆款項。

如果還沒有緊急預備金，可以先不用存到這筆錢，但不是不需要；而是，每月提撥5%到10%薪資，慢慢累積。

如果一個月薪資是三萬元，那麼緊急備用金，至少要存到2～3個月金額，不建議一口氣累積到6個月的薪資準備，因為很容易感受到壓力，也很容易放棄準備緊急備用金。

等累積到3月的資額後，再慢慢增加到6個月以上，以備不時之需。

當然，也可以每月固定提撥5%～10%薪資到緊急備用金預算內，然後一直持續，不管發生什麼都不改變，這也是一種無壓力儲蓄法。

然後將薪資規劃好後，除了安排生活費、娛樂費、社交費外，是應該在規劃一個「亂花基金」，然後從這些變數較大、開銷較大的資金幅度，做細節規劃，讓它們之間互相達成平衡。

生活也會變得更加輕鬆，也會比較有趣、無負擔！

我自己試用了三個月，感覺很好👍而且也能存到錢，雖然數字並沒有漲太多，但一步一腳印還是很有成就感。

「不怕你存不到錢，就怕你不願跨開第一步！」

有時候，堅持下去！心態不變！還是有機會，可以看得到預期中的階段性成果。

我是認為每日記帳，可以做，因為你可以看得到每日的狀態，也可以每月評估自己的花費為什麼超過預期。

但是不建議非要使用「記帳app」或者雲端的「試算表」，這些多樣的東西，總是讓莎菈桂覺得麻煩、又繁瑣，有時候很多細節都要顧慮到，也不符合習慣。

然而，莎菈桂還是喜歡記帳，看到自己控制的很好，心裡還是感到開心、又欣慰，偶爾還會有成就感、滿足感！

現在莎菈桂都會使用一般的「記事本」記帳，條列式的方式舉列，沒有過多的欄位要填，沒有一對的品項類別要選填，不用煩惱要新增或刪減不必要的內建資料。

更不用翻先前資料查閱，一般手機內建的「記事本app」，就可以一目了然，隨時隨地審閱，不用翻翻找找，更不用花心思一頁一頁、一日一日查找先前資料。

記事本app，記錄方便，雖然隨性但不容易忘記，也不會有太多壓力，隨手就可以紀錄和審閱，可以明確了解自己的問題，也能儘快累積應有的消費習慣方面的判斷，做出調整。

我覺得「記事本」的功用性、實用性、方便性、習慣上，都是CP值很高。

而且可以依照自己的喜好設計，也比較賞心悅目，也會更加熱衷做「記帳」這件事。

生活就可以改變，更加愜意囉！！！

如果有任何問題，和想要了解、想要分享的內容，都可以留言在官網，或加入Line ID：sarahkuei0249，告訴我唷！